Jakarta, CNN Indonesia —
Apa resolusi Anda di 2025? Manakala Sejahtera jadi resolusinya, simak beberapa Tips Supaya bisa lebih Sejahtera di 2025.
Sepertinya tren mencanangkan resolusi di tahun baru tak seheboh tahun-tahun sebelumnya. Sebagian orang memilih menjalani hidup tanpa beban untuk sebuah capaian tertentu.
Di waktu ini, resolusi sederhana seperti Kebiasaan Sehat, Sejahtera, Damai lebih banyak ingin diwujudkan. Pun resolusi ini Harus diimbangi dengan upaya yang selaras.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tips Supaya bisa hidup lebih Sejahtera di 2025
Ingin hidup lebih Damai di tahun 2025? Simak beberapa Tips berikut.
1. Lebih sering bersyukur
Lihat diri Anda Hari Ini dan apa yang ada di sekitar Anda. Makan cukup, terlindung dari hujan, tidur di kasur empuk, dan ponsel dengan jaringan internet bagus sangat layak disyukuri.
Anda tidak Harus mencapai target, punya prestasi, atau kaya raya untuk bisa bersyukur.
2. Sisihkan barang yang tidak diperlukan
Ingin lebih Sejahtera? Anda Harus Menyajikan ruang untuknya. Salah satu Tips untuk Menyajikan ruang untuk kebahagiaan Merupakan menyisihkan barang yang Kenyataannya tidak dipakai.
Decluttering ruangan atau rumah dengan memisahkan barang yang masih dipakai, barang yang bisa disumbangkan atau dijual, lalu barang yang sebaiknya dibuang.
3. Berikan wewangian pada ruangan
Anda Tidak mungkin tidak sadar ketika memasuki ruangan dengan aroma tertentu, mood langsung berubah. Anda bisa menerapkan ini di rumah.
Mengutip dari AD Middle East, Anda bisa meletakkan lilin aromaterapi, diffuser untuk minyak atsiri atau reed diffuser di sudut ruangan. Aroma tiap ruangan pun bisa dibedakan tergantung suasana seperti apa yang ingin diciptakan.
4. Ciptakan rutinitas Damai
|
Ilustrasi. Meditasi, salah satu Tips Supaya bisa lebih Sejahtera di tahun 2025. (iStockphoto/LightFieldStudios)
|
Ada waktu di mana Anda begitu stres atau kewalahan. Implementasi teknik Damai sangat penting.
Salah satu Tips Supaya bisa lebih Sejahtera di 2025 Merupakan memiliki rutinitas Damai untuk Pengelolaan Stres.
Meditasi jadi Tips populer Pengelolaan Stres. Tidak Harus mengikuti kelas tertentu, sebab Di waktu ini banyak guided meditation yang bisa ditemukan di media sosial.
5. Terhubung dengan keluarga dan teman
Menghabiskan waktu dengan keluarga, teman atau sahabat mampu menurunkan kesepian dan memastikan diri memiliki support system. Anda tidak Harus berjumpa mereka sering-sering. Koneksi bisa tetap terjaga lewat telepon, pesan teks atau panggilan video.
6. Jaga kesehatan fisik
Resolusi hidup lebih Sejahtera di 2025 bisa diupayakan Pada saat yang sama dengan resolusi Kebiasaan Sehat. Tubuh yang sehat mampu menciptakan kebahagiaan.
Menukil dari CNet, jaga kesehatan fisik setidaknya dengan memperhatikan tiga area, Dengan kata lain tidur, makan dan hidrasi, serta Olahraga.
Anda Harus tidur cukup setidaknya tujuh jam per malam. Kemudian berikan tubuh nutrisi yang diperlukan plus kecukupan cairan. Jangan lupa berolahraga misal, jalan kaki, jogging, renang dan sebagainya.
7. Perhatikan konsumsi konten media sosial
Tips Supaya bisa hidup lebih Sejahtera di 2025 salah satunya dengan memperhatikan konsumsi konten media sosial.
Media sosial memang menghubungkan orang dengan dunia dan sekitar. Berbeda dari, konsumsi berlebihan malah bisa menurunkan kebahagiaan sampai bisa memengaruhi kesehatan mental.
Supaya bisa konsumsi konten media sosial tidak berlebihan, atur screen time harian dan cari kegiatan lain di waktu luang ketimbang scroll media sosial.
(els/asr)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
