Jakarta, CNN Indonesia —
Apakah jus elderberry bisa bantu turunkan berat badan? Sebuah studi teranyar Membantu menjawabnya.
Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients menemukan, minum satu gelas jus elderberry setiap hari dapat Mengoptimalkan kesehatan usus, menurunkan gula darah, dan Mengoptimalkan metabolisme lemak. Kesemuanya merupakan faktor kunci penurunan berat badan.
Elderberry sendiri merupakan buah asli Eropa. Buah satu ini Sejak lama digunakan dalam Terapi tradisional.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Di waktu ini, penelitian baru yang melibatkan uji coba klinis pada manusia menunjukkan, jus elderberry memiliki sifat anti-obesitas.
Meski hasilnya menggembirakan, Justru para ahli mengingatkan bahwa penelitian ini masih dilakukan dalam skala kecil. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat jus elderberry untuk turunkan berat badan.
Penelitian melibatkan 18 orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas yang sehat. Beberapa partisipan mendapatkan sekitar 12 ons jus elderberry dua kali sehari selama dua pekan. Sementara partisipan lain mendapatkan plasebo.
Setelah pekan pertama, para peserta menjalani perawatan untuk membersihkan sistem mereka.
“Setiap periode perawatan mencakup empat hari pemberian makanan terkontrol dengan diet lemak 40 persen,” ujar penulis studi dari Washington State University College of Medicine, Patrck Solverson, melansir Health.
Sepanjang penelitian, para peneliti mengukur mikrobiota tinja partisipan, menguji jumlah produksi insulin, dan mengecek seberapa banyak energi yang digunakan saat istirahat.
Hasilnya, peserta yang meminum jus elderberry mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan metabolisme lemak dibandingkan kelompok plasebo.
Jus elderberry Bahkan ditemukan Mengoptimalkan bakteri baik di usus dan mengurangi Bacteroides atau bakteri kompleks yang berpotensi memicu infeksi.
Para ahli percaya bahwa buah elderberry mengandung Sebanyaknya zat yang berperan dalam manajemen berat badan. Sebut saja senyawa antioksidan dan serat.
Demikian penjelasan studi terbaru tentang manfaat jus elderberry untuk turunkan berat badan.
(asr/asr)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
