Jakarta, CNN Indonesia —
Alpukat dan pisang Merupakan dua jenis buah yang enak dan sehat. Sayangnya keduanya tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama. Kenapa demikian?
Pisang dan alpukat kerap disebut sebagai super food karena khasiatnya yang Berkelas untuk kesehatan.
Melansir Healthline, pisang merupakan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
Pisang merupakan sumber karbohidrat yang kaya, yang terutama terdapat dalam bentuk pati pada pisang mentah dan gula pada pisang matang.
Sama halnya dengan pisang, alpukat Bahkan kaya Berniat nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Alpukat Merupakan sumber nutrisi utama, termasuk lemak sehat dan serat.
Alpukat Bahkan mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dan dapat Mendukung mengurangi risiko penyakit jantung.
Meski demikian, alpukat termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi Pada waktu yang sama dengan pisang.
Alasan tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama
Lantas kenapa makan pisang dan alpukat tidak boleh Pada waktu yang sama?
Melansir Times of India, pisang dan alpukat sama-sama mengandung potasium yang cukup tinggi. Asupan potasium yang berlebihan bisa menyebabkan hiperkalemia, Dengan kata lain kondisi saat kadar potasium jumlahnya terlalu tinggi dalam darah.
Terlebih lagi, keduanya Bahkan merupakan sumber karbohidrat yang Manakala dimakan berlebihan secara Pada waktu yang sama Niscaya Berniat menambah potensi peningkatan berat badan.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi Pada waktu yang sama dengan pisang
|
Ilustrasi. Selain alpukat, daging merah Bahkan tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan pisang. (iStockphoto/Cook Shoots Food)
|
Selain alpukat, berikut ini Sebanyaknya makanan yang tidak dikonsumsi Pada waktu yang sama dengan pisang.
1. Daging merah
Kandungan purin dalam pisang dan protein tinggi dalam daging merah ternyata tidak cocok Manakala dimakan Pada waktu yang sama. Para ahli kesehatan percaya dua makanan ini Manakala dimakan bersama atau berdekatan bisa memicu fermentasi gas di saluran pencernaan.
2. Jeruk
Konsumsi jeruk dan pisang Pada waktu yang sama bisa memicu masalah pencernaan dan masalah kesehatan lainnya. Mulai dari mual Sampai sekarang sakit kepala.
3. Es krim
|
Siapa sangka, ternyata pisang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan es krim. Pada beberapa orang Manakala es krim dan pisang dikonsumsi Pada waktu yang sama bisa memicu rasa tidak nyaman di perut.
4. Susu
Ternyata susu dan pisang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama. Kok bisa?
Pisang dan susu sama-sama mengandung kalori yang tinggi. Satu pisang berukuran Baru saja saja mengandung 105 kalori, dan susu murni ukuran 250 mililiter mengandung 150 kalori.
Manakala keduanya terlalu sering disantap Pada waktu yang sama, bisa membuat berat badan naik drastis.
Itulah penjelasan kenapa pisang dan alpukat tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama. Sebaiknya dihindari.
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
