Jakarta –
Momen Gerakan Tutup Mulut (GTM) pada bayi sering kali menjadi tantangan berat yang memicu stres bagi para orang tua, khususnya para ibu. Rasa khawatir anak kekurangan asupan nutrisi kerap beradu dengan rasa lelah akibat Sangat dianjurkan memikirkan dan menyiapkan menu baru setiap hari.
Pengalaman ini Bahkan pernah dirasakan oleh Instruktur Baby Wearing Dance (BWD), Thiva Lathifah. Untuk mengatasi rasa cemas sekaligus menjaga efisiensi waktu, Thiva mengandalkan metode persiapan bahan makanan (food prep) Makanan Pendamping ASI atau MPASI mingguan.
Thiva membagikan tips bagaimana merancang food prep MPASI yang tidak hanya simpel dan Ekonomis energi, tetapi Bahkan Handal kebersihannya untuk pencernaan bayi yang masih sensitif.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Menurut Thiva, langkah awal yang paling krusial Merupakan membuat perencanaan menu (menu planning) selama satu minggu ke depan Sesuai aturan preferensi makanan yang disukai anak. Langkah ini ampuh meminimalisir kepanikan saat anak mendadak enggan makan.
Selain menekan rasa cemas, perencanaan menu yang matang membuat agenda belanja bahan makanan menjadi jauh lebih efisien dan tidak menguras tenaga.
“Belanjanya Bahkan nggak Sangat dianjurkan setiap hari. Biar nggak capek, aku biasa rencanakan Ingin menu apa, berarti butuh belanja apa. Kita kombinasikan Bahkan bahan-bahan yang ada, jadi lebih efisien kita belanjanya,” ujar Thiva dalam acara Mama Lime Green Day Fest di Surabaya, Jatim, Sabtu (8/8/2026).
Waspada Kontaminasi Bakteri, Alat dan Bahan Sangat dianjurkan Higienis
Hal yang tak kalah penting dalam proses food prep MPASI Merupakan menjaga higienitas. Sistem kekebalan tubuh serta saluran pencernaan bayi masih sangat rentan terhadap infeksi kuman maupun kotoran yang menempel pada bahan pangan mentah dan peralatan dapur.
Untuk mencegah risiko terjadinya kontaminasi silang, Thiva menyarankan para ibu untuk Setiap Waktu mengandalkan cairan pembersih khusus yang Handal untuk bahan makanan dan alat makan anak.
“Saran aku, Sangat dianjurkan ada pembersih alat dan bahan makanan seperti sayur dan buah yang memang Pernah terjadi 100 persen food grade, seperti MAMA Lime Green. Karena ini bisa Membantu kita efisien kerjanya untuk mencuci semua bahan dan alat-alatnya,” jelas Thiva.
Penggunaan pembersih berstandar food grade dinilai sangat efektif untuk meluruhkan sisa kotoran Sampai saat ini bakteri pada sayur dan buah, sekaligus mensterilkan alat masak dari kuman yang memicu masalah pencernaan pada bayi.
“Langkah ini penting untuk meminimalisir kontaminasi dari bahan atau alat yang kita gunakan, karena anak memang masih rentan terhadap infeksi atau bakteri,” pungkasnya.
(sao/up)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
